سبک زندگی ناسالم در روستاها به شهرها نزدیک شده و شاهد شیوع معضل چاقی در روستاها هم هستیم.

این نکته ثابت شده که پیروری از این رژیم غذایی می ‌تواند به شما هم کمک کنند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید.

محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند.

ملاقات شما با پزشک تان شاید کمتر از ۱۵ دقیقه طول بکشد و این زمان برای ذکر بسیاری از نکات بخصوص در حوزه تغذیه کافی نیست.

احتمالا همه شما درباره پوست و راه های مراقبت از آن مطالب زیادی دیده و شنیده اید. اما نکته شگفت انگیز این است که بسیاری از دانش های مشترک شما در مورد پوست و نحوه مراقبت از سلامت آن کاملا غلط است.

مطالعه‌ای جدید روی کسانی که شب‌ها در خوابیدن مشکل دارند، نشان می‌دهد اگر آن‌ها قبل از رفتن به تخت، فهرست کارهایی را که باید روز بعد انجام دهند بنویسند؛ ۹ دقیقه سریع‌تر از حالت معمول به خواب می‌روند.

حتما شنیده‌اید که یکی از اطرافیان‌تان به‌طور ناگهانی به یک بیماری خطرناک مبتلا شده‌ است و در پاسخ به کنجکاوی اطرافیانش می‌گوید که هیچ علامت خاصی نداشته است تا متوجه بیماری‌اش شود. تعجب نکنید! بعضی از بیماری‌ها این‌‌طور هستند، یعنی بدون اینکه هیچ علامتی از خود نشان بدهند، پیشرفت می‌کنند و وقتی تشخیص داده می‌شوند که دیگر دیر شده است. به این بیماری‌ها، قاتلان خاموش می‌گویند. مطلب زیر، شما را با این اصطلاح ترسناک و عجیب، بیشتر آشنا می‌کند.

اگر از طرفداران کلوچه، حلوا و شیرینی‌های سنتی باشید، احتمالا می‌دانید که طعم ویژه‌ی آنها بیشتر از هر ادویه‌ی دیگری به‌دلیل وجود هل است. هل یکی از ادویه‌جات معطر است که به‌عنوان ملکه‌ی ادویه‌ها شناخته‌شده است و یکی از گران‌قیمت‌ترین ادویه‌هاست که پس از زعفران و وانیل در رتبه‌ی سوم قرار دارد. بد نیست بدانید خواص هل فقط به معطر کردن خوراکی‌ها محدود نمی‌شود و کاربردهای درمانی بسیار زیادی دارد.

این نشان دهنده این است که ما از علوم اجدادی خود به خوبی استفاده نکرده‌ایم.

دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.