محققان و پزشکان بر اهمیت ورزش شنا تاکید فراوانی می کنند.

همین چند روز پیش بود که معاون بهداشت وزارت بهداشت میزان مرگ و میرهای ناشی از سکته های قلبی در کشور را 92 هزار نفر در سال اعلام کرد، این آمار تکان دهنده مربوط به بیماریی می شود که به گفته پزشکان با داشتن سبک زندگی سالم، کنترل و مدیریت تنش های روحی و روانی می توان از بروز بیش از 90 درصدسکته های قلبی پیشگیری کرد، کارشناسان عوامل بسیار متعددی نظیر وراثت، رژیم غذایی ناسالم، استرس، چاقی، فشار خون بالا، استعمال دخانیات و بی تحرکی را علت اصلی بروز سکته های قلبی در افراد می دانند که نقش استرس دراین میان بسیار قابل توجه است در واقع کمتر بیماری یا مشکلی را در زندگی سراغ داریم که استرس در ایجاد یا تشدید آن نقش نداشته باشد.